Враховуючи побажання та пропозиції членів групи «Старіти? Немає часу!», 10 листопада, в нашій книгозбірні, читальній залі, проводився майстер- клас «Фітнес. Оздоровча фізкультура».

Провести перше заняття люб’язно погодилась фітнес-тренерка Ірина Почтар. У вступній частині пані Ірина розповіла, як правильно займатися спортом, про періодичність занять та фізичні навантаження, про користь фітнес вправ. Адже під час занять поліпшується кровообіг, збільшується об’єм легень, зміцнюється серцевий м’яз та опор­но-руховий апарат, навіть рівень холестерину у крові зменшується і кожне має можливість зміцнити здоров’я без ліків.

Після теоретичної частини перейшли до практичної. Щиро вдячні Ірині Миколаївні за професійні поради, за підтримку та персональну увагу до кожного учасника занять.

По ходу занять до нас приєдналися члени літературно-мистецького об’єднання «Рокита», які займалися на абонементі бібліотеки. Дідик Валентина, член «Рокити», колишній медичний працівник також поділилась з присутніми зі своїм комплексом занять які вона проводить для себе уже не один рік.

Тож, щиро вдячні нашим тренерам за корисно та цікаво проведений час.

Шановні друзі, користувачі, запрошуємо всіх бажаючих приєднатись до наших занять, які надалі будуть проходити згідно графіка: вівторок, четвер о 17 год. , неділя – 16 год. Бадьорість та енергійність гарантуємо.

Антоніна Боровська,

Оксана Лісовець.

Більше фото за посиланням:

https://www.facebook.com/pg/rokytnivskyi.tsrb/photos/?tab=album&album_id=1241330012718381